Zabpelyhes cifraságok

A zabpehely reggelik a kedvenceim, és egyre csak gyarapodik a színes zabkása fotógyűjteményem, ebből választottam most párat megint. Némelyik zabkásám nagyobb adag, ezeket nem egyszerre eszem, mert igen laktatóak. Mivel általában egy-másfél órás futás után készítem el a reggelimet, néha teszek rá valamilyen extra édeset is a gyümölcsön kívül, mert megérdemlem. :)
Szépséges zabkásáimról:

http://cookedandbakedbyera.blogspot.hu/2017/12/gyumolcsos-reggelik-zabpehellyel.html

 

Zabkása goji bogyóval, banánnal és fitt túró rudival. 

Kókuszcsipsszel megszórva, datolyaszilvával, banánnal, kiwivel.

Gyümölcsből színes salátákat is szeretek készíteni. Mézzel vagy mandarin levével csorgatom meg.

Szép gyümölcssalátám:

https://cookedandbakedbyera.blogspot.hu/2014/04/viragos-szives-csillagos-gyumolcssalata.html

Palacsintaságok

A háziasszonyoknak, anyukáknak néha igen hirtelen kell előállniuk valamilyen édességgel. Ilyenkor gyors édességként vastagabbra sütöm a palacsintákat, hogy minél hamarabb készen legyenek és szépen díszítem őket. Jól jöhet ilyenkor valamilyen kész puding, vagy flakonos tejszínhab is, érdemes egy-két dobozzal tartani belőle a hűtőben.

Csokipudingos, tejszínhabos palacsinták, málnával (lehet fagyasztott is, vagy más piros gyümölcs) a fenti képeken. 

Hipp-hopp palacsinta torta (alsó képek), baracklekvárral rétegezve, cukrozott kakaóporral megszórva, váratlanul érkezett gyerekseregnek. 

A palacsinta alapreceptje:

http://cookedandbakedbyera.blogspot.hu/2017/12/kokenyszemu-katica-palacsintaja.html

És egy kis ráadás: meggykrémes palacsinta, kekszmorzsával és meggylekvárral. Minden része cukormentes.

Fokhagymás palacsinta

Ez egy szép étel és nem nagy fáradtság elkészíteni: a sós, fokhagymás palacsintákba sajtos, csirkés, gombás tölteléket csomagolok és tepsiben sajttal megsütöm. Spenót, sonka, maradék sült hús, spagettire való mártás is finom benne. Meleg vacsoraként magában kínálom, vagy ebédre főételként körettel, mártással esetleg. Ebből az adagból 6-7 db vastagabb palacsinta lesz.

Amire szükségem lesz:

A palacsintához: 2 db tojás, 15 dkg liszt, só, 3 dl tej, 1 dl víz,  1 kiskanál olaj, 3-4 zúzott fokhagyma gerezd, egy kis csokor petrezselyem apróra vágva, só, bors  + kevés olaj a sütéshez

A sajtos töltelékhez: kb 10 dkg reszelt sajt + 1 ek tejföl + egy csipet szerecsendió, vagy lapkasajt

A gombáshoz: olajon apróra vágott hagymával párolt  6-7 szem gomba,  pár kocka piros húsú paprikával + 1 db kockasajt

A csirkéshez: fél csirkemell kockára vágva grillfűszerrel, egy kiskanál mézzel megpirítva + 1 db kockasajt

A tetejére: reszelt sajt vagy sajtkrém

Így készítem:

A tojásfehérjékből egy csipet sóval kemény habot verek. Az összes hozzávalót összekeverem és beleforgatom a habot, majd a hűtőbe teszem egy éjszakára vagy jó pár órára. Serpenyőben palacsintákat sütök belőle.

Megtöltöm a választott töltelékkel, úgy, mintha töltött káposzta lenne, vagyis behajtom a palacsinták széleit, hogy ne follyon ki a sajt. A tetejére egy marék reszellt sajtot szórok, vagy tejföllel elkevert krémsajtot. Szép aranyszínűre sütöm kb 190 fokon, sütőben.

Csirkehúsos-gombás változat. 

Csípős csicseriborsó curryvel, párolt rizzsel, háromszög alakra vágva.

Sajtos tavaszi kenyér

Szép, napsárga sajtos kenyeret reggelire is süthetünk igen rövid idő alatt, mert keleszteni nem kell és élesztő nincs is benne egyáltalán. Igen veszélyes ez a sajtos kenyérke, mert rettentően finom, még az illata is, ezért az ember (a szakácsné) hajlamos azonnal megdézsmálni, még forrón. Vagy akár az egészet megenni…Habkönnyű, keverem-kavarom tészta, bárki meg tudja sütni. Szépen szeletelhető.

Amire szükségem lesz:

15 dkg reszelt sajt (egy része lehet krémsajt is), 3 tojás, 18 dkg liszt, 3 dl kefir, 1-1 nagyobb csipet sütőpor és szódabikarbóna, 1 kiskanál só, egy csokor apróra vágott petrezselyem

a tetejére: 3 dkg reszelt sajt

Így készítem:

A tojásfehérjét egy csipet sóval habbá verem. Minden egyéb hozzávalót összekeverek, a végén beleforgatom a tojáshabot. Sütőpapírral bélelt jénaiban sütöm190 fokon. kb fél óráig. A teteje hamar megpirul a sajt miatt, de ez ne csapjon be minket, süssük át jól. Nekem az segít, hogy átlátszó jénaiban sütöm, így jól látszik, hogy az alja is megpirult-e.

Ötlet: A petrezselymet ki lehet belőle hagyni, vagy mással helyettesíteni. Újhagyma kis szeletekre vágva, piros húsú paprika apró kockákra vágva, kapor vagy más zöldfűszer is szépen mutat benne. 

Iskolába is jobb úgy indulni, ha finomat eszik az ember. 

Ugyanezt a kenyérkét muffin formában is meg lehet sütni.